Cinsel beceriler, daha güçlü cinsiyetin gururu ve sağlıklı bir vücudun işaretidir. Ancak potens azalmaya başladığında, onu doğal olarak artırmayı düşünmeye başlamanın zamanı geldi.
Bir erkeğin üreme sisteminin hatasız çalışması için, vücuda bunun için gerekli olan eksiksiz bir madde seti - besinler - sağlamak gerekir. Bu, diyetin düzeltilmesi ve diyete sağlıklı besinlerin dahil edilmesiyle sağlanabilir.
Bu yazıda erkek gücü için diyetler ve sağlıklı yiyecekler hakkında konuşacağız.
Güç için diyet
Diyet oluştururken vitaminlere dikkat etmelisiniz. Diyet, A, B ve E vitaminleri içeren yiyecekleri içermelidir. Besinler üreme sistemini doyurur ve sinir sistemini iyileştirir, bu da sonuçta erkek gücünde bir artışa yol açar.
Önce erkek diyetinin hafif bileşenlerine yani içeceklere gelelim.
- Kabak suyu - erkek üreme sisteminin performansı için bol miktarda çinko;
- Kereviz Suyu - Androtestosteron Erkek Libidosunu Artırır;
- Karpuz Suyu - Arginin kanı vücutta dolaştırır.
Cinsel aktiviteyi destekleyen ana hormon testosterondur. Vücutta yeterli miktarda erkeklik hormonu cinsel yaşamda sorun yaratmaz, ancak testosteronun büyük bir kaybı veya eksikliği sertleşme bozukluğuna yol açar.
Önemli!Testosteron seviyeleri, bir erkeğin canlılığının bir ölçüsüdür. Dengeli bir diyet fiziksel aktivite ile tamamlanmalıdır. Spor salonuna gitmek testosteron salınımını artırır ve böylece erkek libidosunu etkiler.
Sağlıklı yiyecekler gücü arttırır, ancak doğru seviyede sürdürülmesi düzenli cinsel aktivite ile sağlanır. Sekste uzun aralar sadece fizyolojik değil psikolojik sorunlara da yol açabilir.
Hangi yiyecekler gücü arttırır?
Böyle bir diyet, eser elementler ve vitaminler açısından zengin gıdalara dayanır. Bunlar şunları içerir:
- Deniz ürünleri. Bir erkeğin diyeti balık içermelidir: pisi balığı, uskumru, somon, karides, yengeç, kalamar. Deniz ürünleri, tümü testosteron üretiminde yer alan selenyum, çinko, asitler ve mineraller açısından zengindir.
- Fındık. Orman yiyecekleri: ceviz, badem, sedir ağacı, antep fıstığı - bitkisel protein açısından zengindir. Fındıkta bulunan amino asitler ereksiyonları artırır ve normal cinsel yaşamı destekler.
- Yumurtalar. Süt ürünleri protein ve kolesterol içerir. Bu kompleks, yeni testosteron hormonlarının oluşumunda rol oynar ve böylece erkeklerin cinsel performansını artırır.
- Sevgilim. Libidoyu arttırmaktan sorumlu olan amino asitlerin ve birçok vitaminin varlığı ile karakterizedir. Bal, cinsel olarak aktif olan tüm erkekler tarafından tüketilmelidir.
- Meyve. Diyetinize muz, mango, üzüm ve çilek ekleyin. Taze meyve, dolaşım sisteminin işleyişini iyileştiren antioksidanlar içerir. Meyveler vücut dokusunun korunmasından sorumludur ve ayrıca yaşlanmayı ve iktidarsızlığı önler.
Bir notta!Erkekler arasında, bir kadınla tanışmadan önce ekşi kremalı cevizlerin erkeklerde güven oluşturmaya yardımcı olacağına dair bir görüş var. Sertleşmeyi sürdürmek istiyorsanız, bu faydalı tavsiyeyi kullanabilirsiniz.
Libidoyu artıran yatıştırıcı karışımlar
- 0, 5 kg sarımsak alın, küçük parçalar halinde doğrayın ve bir bardağa dökün. Sarımsağın üzerine kaynamış su dökün, ardından ürünü infüzyonun üzerine koyun. Salamura sarımsak için ıslatma süresi 30 gündür. Kullanım Talimatı: Günde 1 tatlı kaşığı sütle birlikte alınız.
- Orta boy bir soğanı rendeleyin ve yulaf lapasına biraz bal ekleyin. Bir ay boyunca günde 1 yemek kaşığı alın.
Güç için diyet: Diyetten ne çıkarılmalıdır?
Diyette dikkat edilmesi gereken çok önemli bir faktör vardır. Sağlıklı yiyeceklere ek olarak, erkek diyetinde abur cuburları en aza indirmeniz veya ortadan kaldırmanız önerilir:
- Kahve ve enerji içecekleri - sadece geçici olarak çalışırlar ve uzun vadede herhangi bir fayda sağlamazlar;
- alkol ve nikotin - iktidarsızlığa yol açar ve bir erkeğin cinsel aktivitesini azaltır;
- Unlu mamüller - un yemek gücü etkilemez, sadece rakamı kötüleştirir;
- Yarı mamul ürünler - sosisler ve sosisler vücudun genel durumunu etkiler.
İpuçlarımız, gücünüzü artırmanıza ve tükenmez cinsel enerjiyle sevgili kadınınızı memnun etmenize yardımcı olacaktır.
Güç için diyet: erkek gücü için ürünler - tavsiye ve tavsiyeler
Modern dünyada yaşam, insan sağlığını olumsuz etkileyen birçok faktörle doludur. En önemlileri kötü ekoloji, şüpheli gıda kalitesi, kirli içme suyu, yetersiz tıbbi bakımın yanı sıra stresli durumlar ve kötü alışkanlıklardır. Bu nedenle, çeşitli yöntemler ve araçlar kullanarak vücudun düzenli olarak iyileştirilmesine dikkat etmek çok önemlidir. Sağlığınıza zarar vermemek için mutlaka bir uzmana danışın!
Diyet yapmanın faydalarını herkes duymuştur. Obezite ve vücut yağı güzellik ve sağlık getirmez. Her gram yağ ile çeşitli hastalıklara yol açtığına inanılıyor. Bu nedenle, kilo verme diyeti sadece vücudunuzun güzelliği ile değil, aynı zamanda sağlığınızla da ilgilidir! Çin'de sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmak ve doğru beslenmek ulusal bir özelliktir. Şişman Çinli gördün mü? Sadece yoklar. Belki gizli tarifleri biliyorsundur?
Sağlıklı beslenme nedir? Çinliler doğru besinin vücuda enerji verdiğini ve yanlış enerjiyi kullandığını iddia ediyor. Bir enerji kaynağımız olmadığında hastalanırız. Bütünlüğün faydalı olabileceğine dair geleneksel bilgelik bir yanlış anlamadır! Bolluk, her şeyden önce, kalbe aşırı bir yüktür. Kalp, artan vücut ağırlığı nedeniyle daha fazla kan damarı pompalamak zorundadır.
Gıdalar neden zararlıdır? Kendi içlerinde yiyecekler, bitkiler ve meyveler zararlı değildir. İstismar onları zararlı yapar. Çiğ mantar yemek mide sorunlarına neden olabilir. Mantarları doğru pişirirseniz sağlıklı bir yemek elde ederiz. Sağlıklı beslenmenin temelleri, bitkilerin, otların, kuruyemişlerin ve hayvansal ürünlerin yararları ve zararları hakkındaki tüm bilgiler eski çağlardan beri korunmuştur. Şifalı bitkilerin özellikleri ancak doğru kullanıldığında ortaya çıkar. Her gün için sağlıklı yemek - sloganınız bu olmalıdır. Diyetetik ve güvenli bir şekilde hazırlanan her türlü protein ve bitki bazlı yemek tarifleri, iyi bir potensin anahtarıdır!